I pazienti affetti da Fibromialgia conducono una vita meno attiva rispetto alla media dei soggetti della loro età. E ciò è dovuto proprio alla sintomatologia stessa che rende lo svolgimento del gesto difficoltoso. Tuttavia i bassi livelli di attività fisica contribuiscono a mantenere, sviluppare e acutizzare i sintomi tipici della malattia, per cui la sedentarietà costituisce un rischio grave per la salute della persona.

L’idrochinesiterapia è una attività che  si svolge in acqua a temperatura tra i   32° e 34°C e dell’acqua sfrutta le proprietà benefiche fra cui la diminuzione del peso corporeo.

Questa attività terapeutica è consigliata alle persone fibromialgiche per una serie di motivi:

• L’acqua calda favorisce il rilassamento muscolare e la conseguente riduzione della soglia del dolore;

• L’ambiente microgravitario facilita il movimento articolare con la percezione di minor affaticamento;

• L’acqua che abbraccia il corpo crea un massaggio favorendo la microcircolazione sanguigna e linfatica;

• Miglioramento del metabolismo e della perfusione all’interno dei tessuti (un tessuto ben ossigenato e nutrito si libera delle scorie);

• Il muscolo in movimento in acqua grazie all’attrito si rafforza, così diminuisce la rigidità aumentando la tolleranza al movimento e conseguentemente alle attività quotidiane;

• L’esecuzione di esercizi specifici in galleggiamento verticale stimola l’equilibrio, la consapevolezza posturale ed aiuta il controllo sul proprio corpo in movimento;

• L’impegno motorio in acqua associato all’ambiente circostante caratterizzato da una socialità positiva produce miglioramenti dello stato psico-emotivo (depressione e ansia) e dei disturbi dell’attenzione e concentrazione oltre che alleviare i disturbi del sonno;

• L’immersione del corpo in acqua migliora la capacità respiratoria del paziente in quanto l’acqua crea un ostacolo oppressivo sul torace stimolando la muscolatura respiratoria.